今日も筋トレをしました。 平日に着いたら疲れが溜まりづらくなってきたので、筋肉はついてきてると思う。 昨日今日は居合の稽古もしてたんだけど、刀の振りは安定してきたし手元の安定感も増してきたような気がするので多少は効果があるのかなと。 プロテイ…
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