天一をキメた

すっっっっっごい美味しかった。

やっぱりね、天一は素晴らしいよ。

減量のために晩飯自体を控えることにしてたけど今日は我慢できなかった。

というか晩飯食べないの、気持ち的に結構苦しいのね。

基本的にはタンパク質系統を食べるようにして、本当に我慢できない時にラーメンとか行っちゃうようにしようかな。今日みたいに。

筋トレは一応続いてます（毎日ではない）。

一昨日に素振りと居合腰、腹筋を実施。

これで累計9回目かな。

居合腰の不足分左右各40回もやったので、それぞれの本数は、

素振り　4500本

居合腰　540回×2

腹筋　60回　（8回目からスタート）

こんな感じか。

数字にすると達成感あって良い。

はじめ